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Mawashi Geri, es la patada circular del Karate, aunque en las artes marciales antiguas precursoras del karate, se llamaba Mawashi geri exclusivamente a la patada circular que golpeaba con Koshi, o sea la bola de bajo de los dedos de los pies.
La patada que te voy a explicar en esta pagina es exactamente la patada a nivel alto o medio, que golpea con Koshi, o sea la bola del pie, y su movimiento va paralelo al suelo.
MAWASHI GERI PIERNA ADELANTADA CON 3 LINEAS DE ATAQUE DIFERENTE
MAWASHI GERI ESPECIFICACIONES TÉCNICAS
MAWASHI GERI
Mawashi Geri, es la patada circular del Karate, aunque en las artes marciales antiguas precursoras del karate, se llamaba Mawashi geri exclusivamente a la patada circular que golpeaba con Koshi, o sea la bola de bajo de los dedos de los pies.
La patada que te voy a explicar en esta pagina es exactamente la patada a nivel alto o medio, que golpea con Koshi, o sea la bola del pie, y su movimiento va paralelo al suelo.
En otros videos te mostrare cada una de las formas de esta patada, unas que golpean con diferentes partes del pie, y también varían su dirección.
Estadísticamente hablando la patada más usada en competencia es la Mawashi kubi geri, no la Mawashi geri, que aquí describimos, la única diferencia es que mawashi kubi geri golpea con el empeine, aunque hoy en dia prácticamente todos los karatecas llaman Mawashi geri a Mawashi kubi geri
Ha de tenerse en cuenta que mawashi geri puede ejecutarse tanto con la pierna retrasada como con la adelantada, pero como es lógico la diferencia en la potencia es grande pues al golpear con la pierna adelantada, la distancia, el giro de cadera y el impulso es mucho menor.
También es de consideración que Mawashi Geri utilizada contra un adversario situado
Frontalmente se limita a los flancos de este, por lo que es recomendable lanzarla en determinadas ocasiones con algún desplazamiento lateral.
Si el adversario se halla de perfil, puede atacarse a cualquier parte de su cuerpo, cara, pecho, genitales, espalda, etc., por lo que esta patada es particularmente adecuada cuando el adversario adopta una posición de perfil ("Kiba dachi", "Shiko dachi").
Sí bien es más corriente el ataque con la pierna atrasada, es perfectamente factible la patada con la pierna adelantada que, aunque resulta más débil y de más difícil ejecución, tiene la ventaja de ser siempre más sorpresiva.
MAWASHI GERI PIE DE APOYO
El pie al girar, tanto, al avanzar como al retroceder, se apoya en la parte adelante, pero en el momento del impacto el apoyo en el piso es total con toda la planta del pie.
MAWASHI GERI ELEVACION DE LA RODILLA
Debe elevarse la rodilla a la misma altura en que se va a golpear con el pie, o por lo menos si el pie pretende golpear a la cara, la rodilla se eleva a lo máximo posible.
MAWASHI GERI RECOGIDA DEL PIE (HIKIASHI)
Una vez que el pie a llegado a su objetivo este debe recogerse inmediatamente como si de un resorte se tratase, para evitar que la pierna pueda ser agarrada por el adversario,
MAWASHI GERI RECOGIDA DEL PIE (HIKIASHI)
Una vez que el pie a llegado a su objetivo este debe recogerse inmediatamente para que llegue rápidamente al piso para continuar con cualquier otra acción.
PARA REALIZAR UNA CORRECTA PATADA MAWASHI GERI SE DEBEN SEGUIR LOS SIGUIENTES PRINCIPIOS:
Elevación de la rodilla (kakae-komi-ashi)
Debe elevarse la rodilla a la misma altura en que se va a golpear con el pie, o por lo menos si el pie pretende golpear a la cara, la rodilla se eleva a lo máximo posible.
Si se lanza el Mawashi Geri, a nivel jodan, o Chudan la rodilla se sube lo mas alta posible.
Si se lanza el Mawashi Geri, a nivel Gedan, la rodilla se eleva a la altura en la que el pie golpea.
La pantorrilla, justo en el momento que la rodilla logra su máxima altura se pliega a la parte trasera del muslo.
El pie de apoyo
El pie al girar, tanto, al avanzar como al retroceder, se apoya en la parte adelante, pero en el momento del impacto el apoyo en el piso es total con toda la planta del pie.
La pierna que sostiene
Debe tener cierto grado de flexión, pero en el momento del impacto recobra algo de altura aunque nunca sin quedar estirada completamente.
El pie que golpea en mawashi geri
Debe ir completamente flexionado hacia adelante con los dedos levantados al máximo para permitir que el golpe se realice con la bola del pie (prominencia metatarsiana koshi).
Cuando se golpea con el empeine no se denomina mawashi geri sino mawashi kubi geri, aunque hoy en día la mayoría de los practicantes de karate señalan a ambas patadas como mawashi geri.
Los dedos al realizar mawashi geri generalmente sufren lesiones, debido al choque con los brazos de los adversarios, o inclusive en los entrenamientos de kumite con los compañeros, aun flexionándolos correctamente, para evitarlo es recomendable utilizar el <<vendaje especial para los dedos de los pies>> (Ver página de vendajes)
La cadera
La cadera debe avanzar y girar al mismo tiempo que el pie que ataca lo hace, para darle más potencia a la patada, el giro de cadera en mawashi geri es fundamental pues es mucho más amplio que en mae geri.
El Tórax
El tórax y los hombros son muy importantes en el mawashi geri pues deben realizar primero (los hombros) un movimiento de giro contrario al de las caderas (Ikioi) para servir de impulso inicial al movimiento.
El tórax debe permanecer erguido pero inevitablemente deberá arquearse hacia el lado del pie que sostiene el cuerpo para equilibrarlo, y ese arqueo será mayor cuanto más alto se lance la patada.
Recogida (hikiashi)
Una vez que el pie a llegado a su objetivo este debe recogerse inmediatamente como si de un resorte se tratase, para evitar que la pierna pueda ser agarrada por el adversario, o para que llegue rápidamente al piso para continuar con cualquier otra acción.
En el caso de que la mawashi geri lanzada sea de penetración (kekomi) el pie no se recoge hacia el muslo sino que desciende rápidamente al piso, en el caso que sea de percusión (keage) se recoge como un látigo hacia el muslo.
El talón debe quedar pegado nuevamente a la parte trasera del muslo.
La guardia
Durante todo el recorrido los brazos deben permanecer en su guardia natural (kamae te), aunque como es lógico si tras lanzar mawashi geri se avanza esta se invierte.
Existe una tendencia natural a abrir el antebrazo respecto al brazo cuando se realiza Mawashi geri ( y en general la mayoría de las patadas), que le damas potencia debido a que favorece el giro de caderas. En este punto hay maestros que recomiendan no hacerlo, debido a que se abre la guardia y se corre más riesgo de ser contraatacado, mientras que otros recomiendan hacerlo, con las debidas precauciones, para lograr más potencia y altura.
MAWASHI GERI CADERA
La cadera debe avanzar y girar al mismo tiempo que el pie que ataca lo hace, para darle más potencia a la patada, el giro de cadera en mawashi geri es fundamental pues es mucho más amplio que en mae geri.
MAWASHI GERI AREA DE GOLPEO
Mawashi Geri, es la patada circular del Karate, aunque en las artes marciales antiguas precursoras del karate, se llamaba Mawashi geri exclusivamente a la patada circular que golpeaba con Koshi, o sea la bola de bajo de los dedos de los pies.
MAWASHI GERI EL TORÁX
El tórax y los hombros son muy importantes en el mawashi geri pues deben realizar primero (los hombros) un movimiento de giro contrario al de las caderas (Ikioi) para servir de impulso inicial al movimiento.
El tórax debe permanecer erguido pero inevitablemente deberá arquearse hacia el lado del pie que sostiene el cuerpo para equilibrarlo, y ese arqueo será mayor cuanto más alto se lance la patada.
Los maestros fundadores del karate por lo general recomendaban que en el Kumite las patadas Mawashi Geri no sobrepasaran la altura de la cadera (Koshi o Goshi), argumentando que era muy fácil ser sujetado por el adversario, además de la pérdida del equilibrio, la disminución de potencia, y el peligro que corren los testículos.
Pero aunque este era su recomendación, estimulaban a sus alumnos en la práctica de kihon a realizar todas las patadas lo más altas posibles, para fortalecerlas, tanto en elasticidad como en potencia.
Se recomendaba golpear con Mawashi Geri únicamente, rodillas, abdomen, bajo vientre, y los costados del adversario.
En el karate de competencia los conceptos respecto al karate tradicional y karate antiguo cambian radicalmente. Hoy en día las patadas han alcanzado mas importancia que las técnicas de mano o puño, debido a que se puntúan mas cuanto mas alto sea el nivel de ejecución.
Tomando como ejemplo las reglas de la W.K.F. tenos que:
• Las patadas a nivel gedan no puntúan
• Las patadas a nivel chudan califican con dos puntos
• Las patadas a nivel jodan califican con tres puntos
• Los tsuki a nivel chudan y jodan califican con un punto
Mawashi geri según la forma de ejecución
• Mawashi geri keage. Patada Circular penetrante, o traspasadora.
• Mawashi geri kekomi. Patada Circular de percusión.
Mawashi geri teniendo en cuenta la posición de la pierna que ataca:
• Mawashi Ushiro ashi geri: Ataque "Mawashi geri" con la pierna atrasada.
• Mawashi Mae ashi geri: Ataque de "Mawashi geri" con la pierna adelantada.
Mawashi Geri según el tipo de desplazamiento empleado:
• Tobi konde Mawashi geri: Mawashi geri con doble paso a gran velocidad o se da un salto al frente.
• Surikonde Mawashi geri: Mawashi geri con la pierna adelantada después de avanzar un paso en dos tiempos.
Mawashi Geri en salto:
• Mawashi Ushiro Ashi Tobi geri
Variantes de mawashi geri:
