UCHI UKE

 BLOQUEO O PARADA REALIZADA CON EL ANTEBRAZO DE ADENTRO HACIA AFUERA

UCHI UKE ESPECIFICACIONES TÉCNICAS

BLOQUEO UCHI UKE, CORRECTA EJECUCION

Uchi uke es un bloqueo a nivel medio, de adentro hacia afuera ejecutado en sentido contrario a soto uke

UCHI UKE  También se le conoce bajo las siguientes denominaciones:

       •   Uchi ude uke

       •   Chudan uchi uke

       •   Yoko uke

     Uchi uke es un bloqueo a nivel medio, ejecutado en sentido opuesto a soto uke, o en otras palabras, de adentro hacia afuera.

           •  Uchi Uke es un bloqueo que se realiza de dos maneras diferentes dependiendo del estilo de karate, aunque mayormente se utiliza una de ellas, o sea la que previamente estira el puño.

           •  El brazo izquierdo adelantado se estira completamente quedando en una posición similar a un tsuki.

           •  Al estirar el brazo se realiza de dos maneras diferentes dependiendo del estilo, algunos maestros dejan el puño cerrado, mientras otros colocan la mano abierta.

           •  El puño derecho se desplaza por debajo del codo izquierdo hasta colocarse al costado contrario.

           •  Seguidamente el puño derecho se desplaza rozando el brazo izquierdo por debajo que permanece estirado, hasta que el puño sobrepasa el codo.

El brazo derecho realiza entonces el bloqueo uchi uke.

           •  El brazo adelantado debe tener alineado o sea a la misma altura) el puño con la barbilla, con los dedos mirando hacia el practicante de karate, con un ángulo entre brazo y antebrazo algo mayor de 90º.

           •  La línea del puño, antebrazo y brazo debe quedar paralela al cuerpo, sin inclinarse en exceso ni a un lado ni a otro

           •  En Uchi uke, el brazo que realiza el bloqueo debe quedar alineado con el hombro de su mismo lado, ayudado por una rotación del cuerpo de adentro hacia afuera, esto es para que el cuerpo, objetivo del ataque del adversario, quede fuera de la línea de ataque, y del punto de pegada.

           • El brazo izquierdo adelantado se estira completamente quedando en una posición similar a un tsuki.

           • Al estirar el brazo se realiza de dos maneras diferentes dependiendo del estilo, algunos maestros dejan el puño cerrado, mientras otros colocan la mano abierta.

           •  El puño que realiza uchi uke debe quedar a la altura de la barbilla.

           •  El codo debe hacer un giro extra hacia el interior.

           •   Uchi uke es un bloqueo de penetración Kekomi por lo que debe tener la potencia necesaria, no solo para bloquear sino para lastimar al adversario.

           •  El antebrazo queda en línea con el hombro de su mismo lado para que el ataque del adversario quede fuera del punto de pegada.

           •  Uchi uke debe presentar un potente hikite, o movimiento en retroceso del brazo contrario al que ejecuta la técnica.

UCHI UKE

CORRECTA EJECUCIÓN

CORRECTA EJECUCIÓN DE UCHI UKE:

Uchi Uke es un bloqueo o parada que en el karate actual está sufriendo variaciones múltiples, hasta tal punto que hay divergencias entre Sensei pertenecientes a un mismo estilo.

Fundamentalmente las discrepancias se refieren a la colocación del brazo que acompaña al bloqueo en sí. En otras palabras el brazo que queda adelante es colocado de diferente manera dependiendo el estilo.

 Describiremos la forma más generalizada para posteriormente a partir de esta, referiremos otra variante también bastante frecuente.

La forma más común es dejar el brazo adelantado en la misma posición de Uchi uke, pero dejándose llevar por el movimiento de rotación hacia un lado que le imprime el cuerpo.

Dependiendo del estilo la posición de kihon o practica para uchi uke es, o sanchin dachi (kiokusinkai, goju ryu por ejemplo) o kiba dachi (shotokan por ejemplo)

Coloque el brazo izquierdo hacia adelante mientras que el derecho se arma al costado derecho.

El brazo adelantado debe tener alineado (a la misma altura) el puño con la barbilla, con los dedos mirando hacia el practicante de karate, con un ángulo entre brazo y antebrazo algo mayor de 90º.

La línea del puño, antebrazo y brazo debe quedar paralela al cuerpo, sin inclinarse en exceso ni a un lado ni a otro

A partir de la posición descrita, El brazo izquierdo adelantado permanece en la misma posición pero debido a la rotación del tórax y que el hombro contrario se echa hacia adelante, queda fuera de la línea del hombro de su mismo lado.

El brazo derecho avanza por debajo del codo izquierdo hasta colocarse al costado contrario.

Desde la posición anterior, el brazo derecho desplazándose por delante del antebrazo izquierdo ejecuta el bloqueo uchi uke describiendo un movimiento semicircular, donde el codo casi permanece estático apoyando la rotación.

El brazo izquierdo al mismo tiempo que el derecho describe el movimiento semicircular de adentro hacia afuera, se desplaza hasta quedar armado a un costado, de la misma manera que la mayoría de las técnicas de karate.

Ha de tenerse en cuenta que el hombro tiene un pequeño juego independiente del tórax pudiendo desplazarse hacia adelante hacia atrás, o hacia arriba. En el caso de uchi uke, en la fase inicial del bloqueo ambos hombros se echan hacia adelante como buscando juntarse, mientras que en la segunda se abren, como separándose hasta su posición normal.

Después de realizado uchi uke aquí descrito se empieza nuevamente el siguiente bloqueo pero ahora a la inversa, o sea antebrazo derecho adelante e izquierdo armado a un costado.

 UCHI UKE DIFERENTE FORMA DE EJECUCIÓN

La otra forma bastante extendida consiste unicamente en que el brazo adelantado, a diferencia de la forma descrita anteriormente se estira completamente quedando en linea con el hombro de su mismo lado.

En esta segunda forma el puño puede quedar cerrado normalmente como en un tsuki, o abierto como en shuto o haito, dependiendo del estilo de karate del practicante.

UCHI UKE

FORMAS Y VARIANTES