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    TODAS LAS TÉCNICAS DE KARATE

    CLASIFICADAS Y EXPLICADAS.

    ADAPTADO A TODOS LOS ESTILOS

    POSICIONES DE COMBATE EQUILIBRADAS EN KARATE

    ESTAS EN EL TEMA 

    POSICIONES DE KARATE

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    KIBA DACHI 

    POSICIÓN DEL JINETE DE HIERRO

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    HANGETSU DACHI 
    HANGETSU DACHI 

    KIBA DACHI

    o la Posición del Jinete de Hierro, o postura del jinete.

    También se le conoce como Nai Fan chin dachi, Naifanchin dachi y Tekki.

     

    En kiba dachi las piernas permanecen muy abiertas, separadas por la distancia equivalente a dos veces el ancho de los hombros, con los pies paralelos, apuntando al frente y los talones en una misma línea. Las rodillas, dobladas en la vertical del dedo gordo de cada pie, hacen presión hacia afuera.

     

    Los glúteos están contraídos y la pelvis proyectada al frente y hacia arriba.

     

    Kiba dachi es una posición fundamental y se emplea, sobre todo, en bloqueos fuertes y como punto de partida para ataques en "Yoko geri" y "Mawashi geri".

     

    En kiba dachi Los brazos, como en todas las posiciones, admiten varias formas: pueden colocarse en guardia normal ("kamae") hacia un lateral, con la cabeza vuelta hacia el mismo, o armarse a los costados respectivos, y también suele armarse un puño en tanto que el otro brazo efectúa una parada de "Uchi uke" al frente. 

     

    Kiba dachi utiliza la misma separacion de pies que zenkutsu dachi y kokutsu dachi.

    CORRECTA EJECUCIÓN DE KIBA DACHI 

    En Kiba Dachi las partes externas de ambos pies se colocan paralelas entre sí.
    En Kiba Dachi Las rodillas nunca deben sobrepasar la perpendicular de la base del dedo gordo del pie.
    - En Kiba Dachi Los tobillos se encuentran “enroscados” contra el suelo. Esto hace que se bloquee adecuadamente esta articulación y se gane en estabilidad.
													
													- En Kiba Dachi Los pies deben estar completamente apoyados en el suelo y el peso distribuido por toda la planta. Es muy común que se arqueen los pies y sólo se apoye el canto exterior del pie.
    En Kiba Dachi Las rodillas tiran hacia el exterior separándose la una de la otra.
    En Kiba Dachi El centro de gravedad se encuentra simétrico respecto a la posición de los pies. Esto hace que el peso de cuerpo se distribuya por ambas piernas equitativamente.
    En Kiba Dachi Los tobillos se encuentran “enroscados” contra el suelo. Esto hace que se bloquee adecuadamente esta articulación y se gane en estabilidad. En la imagen la altura de las caderas está demasiado elevada para un correcto kiba dachi, la idea es que se debe seguir la línea roja para descender.
    En Kiba Dachi las partes externas de ambos pies se colocan paralelas entre sí.
    En Kiba Dachi Las rodillas nunca deben sobrepasar la perpendicular de la base del dedo gordo del pie.
    - En Kiba Dachi Los tobillos se encuentran “enroscados” contra el suelo. Esto hace que se bloquee adecuadamente esta articulación y se gane en estabilidad.
													
													- En Kiba Dachi Los pies deben estar completamente apoyados en el suelo y el peso distribuido por toda la planta. Es muy común que se arqueen los pies y sólo se apoye el canto exterior del pie.
    En Kiba Dachi Las rodillas tiran hacia el exterior separándose la una de la otra.
    En Kiba Dachi El centro de gravedad se encuentra simétrico respecto a la posición de los pies. Esto hace que el peso de cuerpo se distribuya por ambas piernas equitativamente.
    En Kiba Dachi Los tobillos se encuentran “enroscados” contra el suelo. Esto hace que se bloquee adecuadamente esta articulación y se gane en estabilidad. En la imagen la altura de las caderas está demasiado elevada para un correcto kiba dachi, la idea es que se debe seguir la línea roja para descender.
    • En Kiba Dachi El centro de gravedad se encuentra centrado respecto a la posición de los pies. Esto hace que el peso de cuerpo se distribuya por ambas piernas equitativamente.

     

    • En Kiba Dachi las partes externas de ambos pies se colocan paralelas entre sí.

     

    • En Kiba Dachi Las rodillas nunca deben sobrepasar la perpendicular de la base del dedo gordo del pie.

     

    • En Kiba Dachi Los tobillos se encuentran “enroscados” contra el suelo. Esto hace que se bloquee adecuadamente esta articulación y se gane en estabilidad.

     

    • En Kiba Dachi Las rodillas tiran hacia el exterior separándose la una de la otra.

     

    • En Kiba Dachi Los pies deben estar completamente apoyados en el suelo y el peso distribuido por toda la planta. Es muy común que se arqueen los pies y sólo se apoye el canto exterior del pie.

     

    • En Kiba Dachi Particularmente, opino que es una posición de trasero atrás, por lo tanto la pelvis no se gira y la columna conserva su curvatura natural. Muchos practicantes, sobre todo las chicas, tienden a arquear la espalda curvando en exceso las dorsales, es un error importante que hay que evitar.

     

    • En Kiba Dachi Los tobillos se encuentran “enroscados” contra el suelo. Esto hace que se bloquee adecuadamente esta articulación y se gane en estabilidad. En la imagen la altura de las caderas está demasiado elevada para un correcto kiba dachi, la idea es que se debe seguir la línea roja para descender.
    KIBA DACHI
    KIBA DACHI

    ERRORES MAS COMUNES AL REALIZAR KIBA DACHI

    Un error muy frecuente consiste en apoyar los pies en su parte interna, dejando la externa o canto despegada del suelo, debiendo quedar todo el peso sobre la totalidad de la planta del pie.
     En Kiba Dachi Si la flexión de las rodillas es insuficiente, dejará la posición demasiada alta e inestable.
    En Kiba Dachi Evite la apertura de las rodillas más allá de la línea vertical de los dedos de los pies.
    En Kiba Dachi Evite la tensión exagerada de las rodillas al tratar de ubicarlas más allá de la línea interior de los pies.
    En Kiba Dachi Evite las rodillas apuntando hacia adentro, como también demasiado peso en el área interna del pie y los arcos.
    En Kiba Dachi Si la postura es más larga que el doble de la anchura de los hombros, aunque pueda parecer más estable, impedirá la movilidad adecuada a partir de esta posición.
    Un error muy frecuente consiste en apoyar los pies en su parte interna, dejando la externa o canto despegada del suelo, debiendo quedar todo el peso sobre la totalidad de la planta del pie.
     En Kiba Dachi Si la flexión de las rodillas es insuficiente, dejará la posición demasiada alta e inestable.
    En Kiba Dachi Evite la apertura de las rodillas más allá de la línea vertical de los dedos de los pies.
    En Kiba Dachi Evite la tensión exagerada de las rodillas al tratar de ubicarlas más allá de la línea interior de los pies.
    En Kiba Dachi Evite las rodillas apuntando hacia adentro, como también demasiado peso en el área interna del pie y los arcos.
    En Kiba Dachi Si la postura es más larga que el doble de la anchura de los hombros, aunque pueda parecer más estable, impedirá la movilidad adecuada a partir de esta posición.
    • En Kiba Dachi Si la postura se realiza más abierta que el doble de la anchura de los hombros, aunque pueda parecer más estable, impedirá la movilidad adecuada a partir de esta posición, además se apoyará el peso del cuerpo sobre la parte interna del pie, lo que posibilidad de movimiento y una rápida reacción.

     

    • En Kiba Dachi Si la flexión de las rodillas es insuficiente, dejará la posición demasiada alta e inestable. 

     

    • En Kiba Dachi Evite la apertura de las rodillas más allá de la línea vertical de los dedos de los pies. 

     

    • En Kiba Dachi Evite la tensión exagerada de las rodillas al tratar de ubicarlas más allá de la línea interior de los pies. 

     

    • En Kiba Dachi Evite las rodillas apuntando hacia adentro, como también demasiado peso en el área interna del pie y los arcos.

     

    • Un error muy frecuente consiste en apoyar los pies en su parte interna, dejando la externa o canto despegada del suelo, debiendo quedar todo el peso sobre la totalidad de la planta del pie.

    ENLACES QUE HABLAN DE KIBA DACHI EN KARATE

    KIBA DACHI KODOKAI VENEZUELA

    KIBA DACHI SHITOKAN

    KIBA DACHI 

    KIBA DACHI SHOTOKAN

    KIBA DACHI

    KIBA DACHI

    KIBA DACHI SHOTOKAN

    KIBA DACHI

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    KIBA DACHI WADO RYU

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    KIBA DACHI

    KIBA DACHI WADHO RYU Y SHIKKO DACHI

     KIBA DACHI

    KIBA DACHI

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    Si así lo deseas, puedes escribir sobre este tema, para añadir información a lo ya descrito, puedes escribir sobre esta técnica en tu estilo de karate en concreto,  para comparar tecnicas entre estilos, o cómo no, si no estás de acuerdo dar tu opinión libremente. Si la información es seria, será añadida a la página, si así lo deseas.

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