UCHI HACHIJI DACHI
POSICIÓN DE PIES HACIA AFUERA MAS ANCHA QUE LOS HOMBROS.
UCHI HACHIJI DACHI
En UCHI HACHIJI DACHI los pies están separados por la distancia equivalente al ancho de los hombros, con las puntas hacia adentro, en ángulo de 45°. Las rodillas, ligeramente flexionadas hacia adentro.
Es una posición muy adecuada para los principiantes porque fortalece la mitad inferior del cuerpo y prepara para posiciones más difíciles, como la "Sanchin dachi".
Recuerda que siempre al estar en uchi hachiji dachi el peso del cuerpo debe estar repartido entre ambos pies, nunca sobrecargar más uno que otro.
Por regla general, los brazos están doblados, de forma que los puños quedan ante los hombros respectivos, con los dorsos mirando al frente. Los codos algo menos separados que lospuños. En esta postura es muy apropiado el entrenamiento de "Uraken uchi".
Hoy en día debido a lo proliferación del karate esta posición es mencionada por maestros de diferentes estilos con alguna variaciones.
En el estilo shito kai se abren los pies algo más que la uchi hachiji dachi que hemos descrito al principio y le dan el nombre alternativo de Niafanchi Dachi, la cual es un nombre utilizado en otros estilos para mencionar el kiba dachi.
Algunos maestros recomiendan hacer un giro de pies hacia adentro aun más pronunciado del que se ha descrito (ver imagen), y que se bajen aun mas las caderas y por lo tanto las rodillas quedan en una posición mas propicia para proteger los órganos genitales.
El estilo shotokai utiliza los pies en paralelo y con la separación de los pies equivalente al ancho de los hombros y la mencionan también como sizen-tai.
ENLACES QUE HABLAN SOBRE LA POSICION UCHI HACHIJIDACHI EN KARATE
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